设为首页 收藏本站        全国热线:13975167544      地址:湖南省长沙市韶山路1号拓思软件      邮箱:2031047844@qq.com

新闻中心

面对甲流,如何保护自己和他人(图)

2009-11-12 11:45:00 751

预防甲流三十字:勤洗手常通风 打喷嚏捂口鼻 足睡眠强营养 刚回国要注意 体温高不乱走

预防知识
一、家庭如何开展甲型H1N1流感的防控?
    1、通过电视、广播、报纸、网站等媒介关注疫情的发展趋势,正确认识疾病,及时了解卫生部门发布的防控知识,不可轻信小道消息。防控疫情需要每一位公民尽责。
    2、注意家庭成员的个人卫生和家庭环境卫生。注意勤洗手、洗澡,勤换洗衣物,勤晾晒被褥。家庭地面和桌、椅、床、柜、门把手等各种物体表面要做好卫生清洁。
    3、家庭成员每天回家后应及时用肥皂和流动水洗手,特别是要教育和监督儿童洗手。
    4、即使在家中,咳嗽或打喷嚏时也要使用纸巾掩盖口鼻,然后把纸巾丢进垃圾桶。没有纸巾时,打喷嚏或咳嗽时要用手捂住口鼻,然后洗手,而且每次打喷嚏或咳嗽后都要洗手。
    5、每天至少开窗通风两三次,每次不少于30分钟。
    6、家庭成员要尽量维持良好的身体健康状况,保证充足的睡眠,保持好的精神心理状态,多喝水,注意平衡膳食。
    7、告知家庭成员特别是要教育儿童,不要近距离接触发热或有流感样症状的病人。
    8、家中有发热或流感样症状的病人时,应及时到医院发热门诊就医,听从医护和公共卫生专业人员的建议和安排。病人要尽量减少与家庭成员和其他人的接触。家人在护理病人时,应戴口罩。
    家中有人出现流感病人与家中其他人至少保持1米距离,分室居住。
    照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩口鼻。不管是商店购买还是家中自制的口罩或其他遮盖物,都应在每次使用后丢弃或用适当的方法彻底清洁。
    每次与病人接触后,都应该用肥皂或洗手液彻底洗净双手。

740)this.width=740" border=undefined>

二、办公室工作人员如何预防甲型H1N1流感
    保持室内空气流通,经常开窗通风换气。使用空调时,也要经常通风换气,中央空调应保证空调系统的供风安全。
    公用设施包括电梯、电梯扶手、电梯按键、门柄把手、电话等应定期清洁或消毒。
    勤洗手,打喷嚏和咳嗽时应用纸巾遮挡。
    疫病流行期间,应尽量减少出差、参加大型聚会或会议;参加会议或与人交谈时,应减少密切接触。

三、乘坐公共交通工具预防措施
    保持车厢(或船舱)清洁。不要在车厢内吃东西;不吸烟;不随地吐痰;不乱扔垃圾,垃圾入垃圾箱内;如发生呕吐,应使用呕吐袋。如车窗(或船窗)属开关式,应适度开窗,确保车厢(或船舱)内空气流通。
    保持良好的个人卫生习惯。避免用手触摸眼、鼻及口;打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻;乘坐公共交通工具后,应用香皂或洗手液洗净双手。

四、专家支招
中医的十条防流感建议
    一洗:坚持每天早晨用冷水洗脸,晚上用热水洗脚,进门第一件事是洗手。
    二漱:坚持早晚用茶叶水或淡盐水漱口一次,外出归来提倡先漱口。
    三开:早晨起床后房间开窗透气,空调房更要注意开窗,因为流感通过空气飞沫经呼吸道传染,通风是最重要的消毒措施。
    四闻:每天早晨起来用一瓣大蒜捣成泥,放在鼻子下面闻两分钟,或者经常用鼻子闻白酒的气味,也可起到消毒杀菌作用。
    五跑:每天慢跑20~30分钟。
    六吃:建议每天早餐吃一个糖醋蒜头,最好是一至两瓣生蒜,特别是在流感流行期间不要间断。
    七喝:经常喝一点萝卜汤,或生姜、红糖水。
    八穿:注意天气变化随时增减衣物,不要受凉也不要捂出汗来。
    九熏:流感期间或平时对房间定期消毒,中医建议每平米用5~10毫升食醋加等量的水加热蒸发。
    十涂:在流感期间外出可用酒精棉球蘸点食醋涂在鼻孔内。

五、正确的洗手程序
    打开水龙头冲洗双手;涂抹香皂或洗手液,至少用20秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦时切勿冲水;揉擦后用清水将双手彻底冲洗干净;用干净毛巾或纸巾彻底抹干双手,或用干手机吹干。
    双手洗净后,不要再直接触摸水龙头,可先用擦手纸包裹水龙头,再把水龙头关上或泼水将水龙头冲洗干净。洗手时切勿与别人共享毛巾;擦过手的纸巾用后即扔;个人用的擦手毛巾应放置妥当,并经常用肥皂清洗,至少每日彻底清洗一次。
    用免洗酒精消毒的程序:把足够分量的免洗酒精倒于掌心,然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,各处至少揉擦20秒直到双手干透。

来源:综合
编辑:小米

 


关于拓思软件

感谢所有拓思用户对我们的支持,我们会一如既往地为大家提供优质的软、硬件服务,不断提高大家对行业软件及硬件设备的畅快体验.

查看更多 >>

联系我们

网站客服